Пренатальные занятия
Беременность – это самый счастливый и нежный период в жизни женщины, в то же время, это сложный и ответственный процесс, время, когда в организме происходят значительные изменения. Не стоит забывать о физической активности в период беременности.
Правильные упражнения и небольшая активность рекомендуются во время беременности, так как они помогут поддержать здоровье, сохранить эластичность тканей, смягчить родовой процесс и сократить срок восстановления после родов.
В этом вам помогут пренатальные занятия.
Специальные программы для беременных помогают при наиболее распространенных проблемах:
- Уменьшают боли в спине, запоры, вздутие живота;
- Увеличивают мышечный тонус, что очень важно во время родов;
- Сокращают время восстановления после родов.
Узнать подробности
