Тренажерный зал и кардиозона

Площадь тренажёрного зала ФИТНЕС-КЛУБА D13 1500 КВ.М. Зал оснащен современным кардио и силовым оборудованием Gym-80 для всех групп мышц. Занятия в тренажерном зале обеспечат мышечный тонус, помогут избавиться от проблемных зон и существенно улучшить контуры тела.
Помните, что для полноценной тренировки необходимо сочетать кардионагрузки с силовой работой, для чего в вашей фитнес-программе обязательно должны быть занятия на тренажерах и со свободными весами.
С Вами будут работать профессиональные инструкторы, которые помогут организовать Ваше время тренировки максимально эффективно, безопасно и с пользой для души и тела.
Любым видом групповых фитнес-программ можно заниматься индивидуально. Для этого обратитесь к инструктору интересующего направления или позвоните в клуб: +7 (4742) 25-11-11

Персональные тренировки

Для чего необходим тренер:

  • Вы не можете добиться желаемого результата?
  • Вам нелегко освоить новые тренировочные методики?
  • Вам сложно сбалансировать свое питание?
  • Вы не можете преодолеть застой в тренировочных результатах?
  • Персональные занятия с инструктором – проверенный рецепт!
  • Ваш персональный тренер проследит за техникой выполнения упражнений, будет следить за вашим прогрессом, чтобы вы не останавливались на достигнутом, вовремя поменяет программу, изменит, если нужно, нагрузку, поможет составить диету! И самое главное – психологическая поддержка в течение занятий, то, чего не хватает, когда занимаешься самостоятельно!

Персональная тренировка – это непосредственный контроль тренера во время занятия за:

  • корректным выполнением упражнений;
  • продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями;
  • правильностью подбора величины нагрузки.

Преимущества занятий с инструктором:

  • индивидуальная программа для каждой тренировки, в зависимости от Вашего прогресса и самочувствия;
  • долгосрочное планирование результата (разбивка на промежуточные этапы, контроль промежуточных результатов);
  • безопасность выполнения потенциально травмоопасных упражнений (страховка, контроль за техникой выполнения упражнений).
  • Вы можете записаться на персональную тренировку на рецепции, договорившись с инструктором об удобном для Вас времени.