Образование и сертификаты:
- ЛГТУ
- Диплом FPA по направлению «Персональный фитнес-тренер»
- Сертификат FPA по направлению «Фитнес-нутрициолог»
- Удостоверение FPA о повышение квалификации «Тренировки при боли в пояснице»
- Семинар Желдакова «Функциональная анатомия и биомеханика»
Фитнес — специализация:
- Силовой и функциональный тренинг
- Тренировки для набора мышечной массы
- Тренировки для снижения веса и жиросжигания
- Составление плана питания с учетом целей
- Нутриционная поддержка для набора массы или «сушки»
- Работа с пищевым поведением
- Анализ рациона и рекомендации по его оптимизации
- Тренировки при болях в пояснице (не связанных с острыми травмами)
- Укрепление мышечного корсета
- Улучшение подвижности и стабильности позвоночника
