Бассейн

В ФИТНЕС-КЛУБЕ D13 имеется 2 бассейна: просторный взрослый и детский. Длина взрослого бассейна: 25 М (4 дорожки), глубина до 3 метров. Бассейн оборудован подсветкой и зонами гидромассажа.

Детский бассейн для малышей от 3-х лет, глубиной 90 см.

Плавание – это удивительный вид спорта!  Час плавания вольным стилем в бассейне равен часу занятия силовыми тренировками. Во время плавания задействованы практически все группы мышцы тела. Занятия в бассейне – это путь к гибкому телу, снятию напряжения и усталости, а также положительному влиянию на состояние суставов и позвоночника. Занимаясь плаванием, Вы получаете не только колоссальную пользу для тела и здоровья в целом, но и мощнейшее благотворное психологическое воздействие.

Приходите плавать! Если вы: устали, раздражены, чувствуете ломоту в суставах, просто в напряжении.. Вода заберет всё!

Бассейн соответствует всем современным нормам и требованиям качества и безопасности. Многоступенчатая степень очистки обеспечивает кристальную чистоту воды и обеззараживание.




Узнать подробности

Наши
тренеры

Нижегородов Олег

Старший инструктор тренажерного зала

Коробова Мария

Старший инструктор детского фитнеса

Люфт Инна

Старший инструктор групповых программ

Струкова Наталья

Инструктор групповых программ, персональный тренер, консультант по питанию.

Зачем нужен тренер

Вам трудно достигнуть поставленной цели?

Вашей мотивации не хватает надолго?

Вы чувствуете, что ваши занятия не эффективны?

Вам сложно составить и следовать правильному плану питания?

Вы не можете осилить застой в тренировочных результатах?

 

Персональные занятия с инструктором – верное решение на пути к поставленным целям!

Ваш тренер будет наблюдать за вашим прогрессом, следить за техникой выполнения упражнений. Если необходимо, изменит нагрузку и вовремя поменяет фитнес-программу, а также поможет составить план сбалансированного питания! Моральная и психологическая поддержка во время занятий станет огромным преимуществом

Желания остановиться на достигнутом больше не возникнет!

записаться  на персональную тренировку

Персональная тренировка

Это грамотный подход и усиленный контроль во время тренировки за:

техникой выполнения упражнений

правильной продолжительностью самого упражнения и отдыха между подходами

корректным подбором величины нагрузки

Преимущества занятий с инструктором

Индивидуальный подход

программа тренировки будет строиться исключительно на основе ваших задач и состояния организма

Поэтапность

планирование (разделение тренировочного плана на этапы, постепенное достижение желаемого результата)

Безопасность

страховка и контроль при выполнении потенциально травмоопасных упражнений