Тренер

«Полюбите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни»

Бокова Ирина

Инструктор тренажерного зала,
Персональный тренер

Опыт : 25 лет

Образование и сертификаты:
• Высшее спортивное образование ПГНИУ, г. Пермь
• Медицинский колледж, г. Липецк
• Колледж им. Б. Вейдера Сп- б.
• Международный образ-ный Центр фитнеса , г. Москва
• Интернациональная фитнес школа, г. Москва
• Центр «Практика» г. Москва

Спортивные достижения:
• 1 разряд по бодибилдингу
• 3-х кратная чемпионка Липецкой области по бодибилдингу
• Участница «Игр доброй воли» Санкт-Петербург 1994г
• Участница чемпионата мира по гиревому спорту 1993г.

Фитнес специализация:
• Персональное ведение ЗОЖ
• Изменения формы тела (снижение веса, укрепление мышечного корсета).
• Мобильность и подвижность тела.
• Оздоровительные тренировки у от 14 до 80 лет
• Восстановление физической формы (послеродовое , посттравматическое)
• Стрейчинг, функциональный тренинг , миофасциальный релиз
• Подготовка спортсменов для выступлений на соревнованиях по фитнесу, ГТО;
• Pilates (кровать -реформер ,ТRX);

Наши
тренеры

Нижегородов Олег

Старший инструктор тренажерного зала

Коробова Мария

Старший инструктор детского фитнеса

Люфт Инна

Старший инструктор групповых программ

Струкова Наталья

Инструктор групповых программ, персональный тренер, консультант по питанию.