Бокс — контактный вид спорта, который предполагает большую физическую активность.
В последнее время бокс полюбился не только профессиональным спортсменам, но и любителям фитнеса. Ведь во время боксирования задействована каждая мышца, это и кардио, и силовая тренировка, а так же построение стратегии и применение тактики в моменте.
Бокс помогает разностороннему физическому развитию спортсмена, формированию волевых качеств, силы духа, а также способствует снятию эмоционального напряжения и избавлению от стрессовых ситуаций. Занимаясь активно, укрепляйте сердце, сердечно-сосудистую систему и мышечный каркас. За одно занятие можно сжечь до 800 килокалорий!
Бокс — отличная альтернатива тренировке, если вам надоели стандартные занятия в зале.
Узнать подробности
