Детский фитнес

Детский фитнес – это отличная возможность добиться заинтересованности ребенка в спорте, так как в отличие от обычных тренировок, детский фитнес направлен не только на достижение физических успехов, но и на развитие личностных качеств и социализацию ребенка.

В Направление «Детский фитнес» входят: гимнастика, аэробика, хореография, восточные единоборства и йога. Обычно, набор в группе ограничивается 8-12 малышами. В процессе тренировки инструкторы используют игровые приемы, которые позволяют снять напряжение и почувствовать легкость и незатейливость занятий. Это помогает детям расслабиться и с большим энтузиазмом и радостью приступать к выполнению задач.

Занятия проходят в помещении, оборудованным качественным разнообразным спортивным инвентарем. Фитнес позволит значительно улучшить иммунную систему ребенка, сформировать правильную осанку, развить гибкость, силу воли, выносливость. Определенные методики проведения тренировок дают возможность выработать психологическую устойчивость и самостоятельность ребенка.

*Противопоказания в проведении занятий отсутствуют. Но если у ребенка есть какие-либо хронические заболевания, стоит проконсультироваться с тренером и подобрать подходящую программу, нацеленную на их исправление.




Посоветуйте тренера

Наши
тренеры

Люфт Инна

Старший инструктор групповых программ

Нижегородов Олег

Инструктор тренажерного зала

Струкова Наталья

Старший инструктор групповых программ, персональный тренер, консультант по питанию.

Таболина Галина

Инструктор групповых программ.

Зачем нужен тренер

Вашему ребенку:

Персональный тренер для ребенка или подростка — личный путеводитель в спортивных начинаниях. Тренер сможет оценить уровень подготовки ребенка и рассчитать нагрузку с учетом возраста, будет следить за техникой выполнения упражнений и безопасностью вашего ребенка. Если необходимо, изменит нагрузку и вовремя поменяет фитнес-программу, а также расскажет о необходимости правильного сбалансированного питания!

Тренер станет настоящим фитнес другом для вашего ребенка!

записаться  на персональную тренировку

Персональная тренировка

Это грамотный подход и усиленный контроль во время тренировки за:

техникой выполнения упражнений

правильной продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями

корректным подбором величины нагрузки

Преимущества занятий с инструктором

Индивидуальный подход

Программа тренировки будет строиться исключительно на основе прогресса и самочувствия

Поэтапность

Планирование (разделение тренировочного плана на этапы, постепенное достижение желаемого результата)

Безопасность

Страховка и контроль при выполнении потенциально травмоопасных упражнений