Детский фитнес

Детский фитнес – это отличная возможность добиться заинтересованности ребенка в спорте, так как в отличие от обычных тренировок, детский фитнес направлен не только на достижение физических успехов, но и на развитие личностных качеств и социализацию ребенка.

В Направление «Детский фитнес» входят: гимнастика, аэробика, хореография, восточные единоборства и йога. Обычно, набор в группе ограничивается 8-12 малышами. В процессе тренировки инструкторы используют игровые приемы, которые позволяют снять напряжение и почувствовать легкость и незатейливость занятий. Это помогает детям расслабиться и с большим энтузиазмом и радостью приступать к выполнению задач.

Занятия проходят в помещении, оборудованным качественным разнообразным спортивным инвентарем. Фитнес позволит значительно улучшить иммунную систему ребенка, сформировать правильную осанку, развить гибкость, силу воли, выносливость. Определенные методики проведения тренировок дают возможность выработать психологическую устойчивость и самостоятельность ребенка.

*Противопоказания в проведении занятий отсутствуют. Но если у ребенка есть какие-либо хронические заболевания, стоит проконсультироваться с тренером и подобрать подходящую программу, нацеленную на их исправление.




Узнать подробности

Наши
тренеры

Нижегородов Олег

Старший инструктор тренажерного зала

Коробова Мария

Инструктор детского фитнеса и групповых программ

Крикунова Илона

Старший инструктор бассейна

Люфт Инна

Старший инструктор групповых программ

Зачем нужен тренер

Вашему ребенку:

Персональный тренер для ребенка или подростка — личный путеводитель в спортивных начинаниях. Тренер сможет оценить уровень подготовки ребенка и рассчитать нагрузку с учетом возраста, будет следить за техникой выполнения упражнений и безопасностью вашего ребенка. Если необходимо, изменит нагрузку и вовремя поменяет фитнес-программу, а также расскажет о необходимости правильного сбалансированного питания!

Тренер станет настоящим фитнес другом для вашего ребенка!

записаться  на персональную тренировку

Персональная тренировка

Это грамотный подход и усиленный контроль во время тренировки за:

техникой выполнения упражнений

правильной продолжительностью отдыха между подходами и упражнениями

корректным подбором величины нагрузки

Преимущества занятий с инструктором

Индивидуальный подход

Программа тренировки будет строиться исключительно на основе прогресса и самочувствия

Поэтапность

Планирование (разделение тренировочного плана на этапы, постепенное достижение желаемого результата)

Безопасность

Страховка и контроль при выполнении потенциально травмоопасных упражнений

Перечень программ

Фитбол гимнастика