Мягкий фитнес – комплекс различных методик, направленных на развитие тела, дыхания, сознания, а также укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации.
Мягкий фитнес – это более спокойный, размеренный вид тренировки, в отличие от интенсивного. Но несмотря на это, силы и энергия тратятся не меньше, чем при гиперинтенсивных занятиях. И это большое преимущество – добиваться «фигуры мечты» станет возможно в более плавном ритме, а результат не заставит себя долго ждать.
Мягкий фитнес подойдет абсолютно всем возрастным категориям при любом уровне подготовки.
Высококвалифицированные специалисты проконсультируют вас и ответят на все интересующие вопросы!
Узнать подробности
