Интенсивный фитнес

Интенсивный фитнес –  различные виды динамичных жиросжигающих тренировок, легкой и интенсивной аэробной нагрузки разных направлений с силовыми упражнениями и применением оборудования.

Интенсивный фитнес поможет прийти к желаемой физической форме, привести мышцы в тонус и существенно улучшить контуры вашего тела.

Хорошие результаты достигаются путем усердной работы в течение короткого промежутка времени, а после — выполнением низкоинтенсивных упражнений. Быстрые движения позволяют телу дойти до предела, после чего происходит мышечное утомление и организму требуется максимальное потребление кислорода. Это способствует стремительному снижению лишнего веса.

Высококвалифицированные специалисты проконсультируют вас и ответят на все интересующие вопросы!




Узнать подробности

InBody

А знаете ли вы сколько в вашем организме…?

Пройдите тестирование на высокоточном анализаторе InBody 570 и узнайте за 5 минут:
— % мышечной массы
— вес костной ткани
— количество жира в организме
— уровень патологически опасных показателей
— % воды и многое другое

записаться

Наши
тренеры

Нижегородов Олег

Старший инструктор тренажерного зала

Коробова Мария

Старший инструктор детского фитнеса

Люфт Инна

Старший инструктор групповых программ

Струкова Наталья

Инструктор групповых программ, персональный тренер, консультант по питанию.

Зачем нужен тренер

Вам трудно достигнуть поставленной цели?

Вашей мотивации не хватает надолго?

Вы чувствуете, что ваши занятия не эффективны?

Вам сложно составить и следовать правильному плану питания?

Вы не можете осилить застой в тренировочных результатах?

 

Персональные занятия с инструктором – верное решение на пути к поставленным целям!

Ваш тренер будет наблюдать за вашим прогрессом, следить за техникой выполнения упражнений. Если необходимо, изменит нагрузку и вовремя поменяет фитнес-программу, а также поможет составить план сбалансированного питания! Моральная и психологическая поддержка во время занятий станет огромным преимуществом

Желания остановиться на достигнутом больше не возникнет!

записаться  на персональную тренировку

Персональная тренировка

Это грамотный подход и усиленный контроль во время тренировки за:

техникой выполнения упражнений

правильной продолжительностью самого упражнения и отдыха между подходами

корректным подбором величины нагрузки

Преимущества занятий с инструктором

Индивидуальный подход

программа тренировки будет строиться исключительно на основе ваших задач и состояния организма

Поэтапность

планирование (разделение тренировочного плана на этапы, постепенное достижение желаемого результата)

Безопасность

страховка и контроль при выполнении потенциально травмоопасных упражнений